لا خجل بعد اليوم

ਅੱਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਰਮਾਓ ਨਾ

ਸ਼ਾਇਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ

ਪਿਆਰੇ ਜਾਂ ਪਿਆਰੇ ਸਾਡੇ ਅਰਜ਼ੀ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਅਤੇ ਪੇਪਰ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਦੱਸੋ shyness ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਈ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਉਹ Stviedk ਵਾਅਦਾ ਭਰੋਸਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹੈ.

 shyness ਦੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ girls, ਪਰ ਜਦ ਸਮੱਸਿਆ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦੀ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬੋਲਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮ ਹਨ.

 ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜਾਦੂਈ ਜਾਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ.

 ਇਹ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇੱਛਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਪ ਨੂੰ ਅਪਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ.

ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?

 ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

 ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਚਰਚਾ ਲਈ ਘੱਟ ਗ੍ਰੇਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਿੱਟ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਪ ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ shyness Kmalk ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰ.

ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲਈ ਅਸਲੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਦੇਵੇਗੀ.

 ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਝੂਠੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਥੋੜਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਅਸਲੀ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

 ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ .ਕੁਝ ਗੁਰੁਰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

 ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਭਾਸ਼ਣ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਵੈਂਟ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਹਾਰ ਸੁਧਾਰਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

- ਸ਼ਰਮਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਰਾਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

- ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਗੱਲਬਾਤ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਚੁਣਨੀ ਹੈ?

- ਸ਼ਰਮਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਰਤ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ?

- ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?

- ਸ਼ਰਮਨਾਕਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਲਾਤ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ?

- ਸ਼ਰਮਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਵੇਗਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣੀ ਹੈ?

- ਸ਼ਰਮਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇਵੇਗਾ?

- ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪਾਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ?

- ਸ਼ਰਮਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਵੱਧ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

- ਸ਼ਰਮਨਾਕਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

- ਸ਼ਰਮਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੇਗੀ?

- ਸ਼ਰਮਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣੀ ਹੈ?

----------------------------

  ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੈ. ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਹਿਸਾਸ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੱਕਦਾਰੀ.

  ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਅਤੇ Mahaitik ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੇਗਾ ਵਧਾਉਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਿਰਫ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਅਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਚਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਹੈ.